Что делать, чтобы не стареть?

Белковые ферменты — носители энергии для клетки и катализаторы её работы. Ваша основная цель — не дать упасть количеству работающих ферментов. Потому что ферментативная недостаточность неизбежно приведёт к сбоям и поломкам на клеточном уровне.

Белок — это основной строительный материал, при его дефиците в рационе не ждите, что в 50 лет коллаген и эластин будут вырабатываться так же, как в 25. И никакие кремы и уколы красоты не спасут ситуацию. Дайте организму суточную норму белка и тогда наладится работа внутренних органов, а вы расцветёте внешне.

Проверьте, достаточно ли пищеварительных ферментов вырабатывает ваш организм. Для этого необходимо понаблюдать за своим пищевым поведением и реакцией организма на него.

• Если вы съели слишком много мяса, а после вас беспокоит запор, небольшое вздутие живота, кал имеет резкий гнилостный запах, то нарушен белковый обмен. В организме дефицит ферментов, которые отвечают за переваривание белка. В итоге он гниёт в кишечнике, образуются токсины.
• Если после сладостей, пиццы или макарон у вас вздутие, повышенное газообразование и настоящая революция в животе, нарушен углеводный обмен. Непереваренные углеводы забродили. Помните, углеводы в чистом виде (гамбургеры, пакетированный сок и т. д.) токсичны и для крови, так как глюкоза убивает белок, а без белка не будет и коллагена.
• Если приём жирной пищи оборачивается диареей и тошнотой, есть проблемы с жировым обменом. А также причины могут скрываться в дисфункции желчного пузыря.
• Если же после любой еды вы сразу отправляетесь в туалет, нарушены все процессы. Организму критически не хватает ферментов, чтобы качественно переваривать пищу и питать органы и клетки.

Если вы хотите, чтобы ваше тело выглядело не как сморщенный чернослив или обезвоженное печёное яблоко, пейте воду. Старость — это, прежде всего, высыхание клеток. Тургор не восстановить с помощью кремов, поэтому питайте клетки водой.

Рассчитайте свою норму по формуле «масса тела х 0,03» и выпивайте воду в течение дня маленькими глотками каждые 10-15 минут. Так жидкость будет лучше усваиваться, а не уходить в унитаз.

Потеря кальция, воды и белка неизбежно приводит к системной потере не только мышечной, но и костной массы. Это опасная тенденция, потому что грозит диагнозом остеопороз.

Переломы позвонков и шейки бедра — самые частые исходы при остеопорозе. Поэтому крайне важно употреблять суточную норму белка, выпивать достаточное количество воды и не забывать про кальций. Восполнять дефицит кальция рекомендую с помощью БАДа «Кальций Магний Хелат НСП».

Итак, чтобы создать фундаментальную базу для омоложения организма, важно выполнять 5 простых правил:

• Быть физически активным.
• Употреблять суточную норму белка.
• Пить воду.
• Восполнить дефицит кальция.
• Поддерживать нормальный PH крови.