WZS4PX K fVqegPaVM6EBBaLsIox5bZM 1080x500 - Дети и спорт

Дети и спорт

qQlejuUkTjM - Дети и спорт

Роль спорта в жизни ребенка

Спортивные занятия необходимы каждому ребенку в любом возрасте. Физкультура и здоровье неразделимые понятия для детей. Не что иное, как физические занятия помогут предотвратить появление избыточного веса, искривление позвоночника, позволяют гармонично развиваться, помогают развивать гибкость и координацию, укрепляют мышцы туловища – это то, что нужно для детского здоровья.
Спортивные занятия полезны не только для здоровья ребенка, но и для формирования сильного характера, дисциплины, организованности и выносливости. Спорт помогает укреплять и взращивать силу воли, не дает лениться, укрепляет нервную систему и повышает защитные функции организма. Такие результаты при занятиях спортом возможны потому что спорт включает:

  1. систематичные нагрузки,
  2. строгая дисциплина,
  3. правильное питание,
  4. выработка полезных привычек (например, зарядка по утрам) и избавление от вредных привычек.

Спортивные занятия для детей разного возраста

Прививать любовь к спорту ребенку необходимо как можно раньше. Дети уже с юных лет начинают подражать, имитировать поведение родителей и взрослых. И зная это можно легко сделать семейной традицию занятий спортом. Таким образом у ребенка сформируется полезная привычка – вести активный образ жизни, которая очень пригодится ему во взрослой жизни.

При выборе спортивных занятий следует учитывать характер ребенка и его возраст. Так как в 3 года у малыша начинает формироваться гибкость, пластичность и базовые физические умения, то в этом возрасте рекомендуют занять ребенка следующими видами спорта:

  • ходьба,
  • бег,
  • танцы,
  • лазание,
  • езда на велосипеде,
  • гимнастика,
  • плавание, которое стимулирует тренировку всех мышц, развивает координацию и повышает иммунную систему.
WZS4PX K fVqegPaVM6EBBaLsIox5bZM - Дети и спорт

Для заботливых родителей рекомендуется приобретение домашних спортивных детских комплексов, что позволит иметь ребенку постоянную возможность для занятий спортом. Таким образом, малыш постепенно приобщится к спорту, а значит крепкое здоровье ему обеспечено.

Физическая нагрузка и дети – это сильный иммунитет. Медицинские исследования показали, что детки, увлекающиеся спортивными занятиями, значительно меньше заболевают.

С шести лет у детей формируется понимание правил, дисциплины и игр в команде. Поэтому начиная с этого возраста будущим спортсменам можно заниматься в таких видах спорта как:

  • футбол,
  • единоборства,
  • бальные танцы,
  • гольф,
  • теннис,
  • художественная гимнастика

Дети, играя в команде начинают понимать такое слово как «мы». Любые заботливые родители должны осознать, что в их руках помочь ребенку выработать привычку и любовь к спортивным занятиям, а значит укрепить здоровье своего чада.

Но спортивные секции – это лишь один из способов приобщения детей к спорту. Можно использовать и другие варианты для формирования ведения активного образа жизни, например,

  • прогулка, пикник в лесу, на природе;
  • поход за грибами, ягодами, травами;
  • езда на велосипедах, лыжах, роликах, коньках;
  • активные игры всей семьей.

Родители должны дать себе отчет в том, что в нынешнее время, основная масса детей и подростков сидят перед экранами гаджетов и компьютеров длительное время, а это неблагоприятно отражается на их здоровье и самочувствии. Поэтому необходимо, чтобы спорт в понимании ваших детей стал полезной укоренившейся привычкой, приносящей здоровье.

Рекомендации по теме: ДЕТИ И СПОРТ врача педиатра, нутрициолога из Беларуси, Свириды Натальи Валентиновны можно посмотреть ЗДЕСЬ

ХОТИТЕ КУПИТЬ ПРОДУКЦИЮ НСП (NSP) ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ СО СКИДКОЙ?

Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.

Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!

Оформить дисконтную карту можно:

  • По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
  • НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ
  • (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
  • 300 СЦ для России и Казахстана
  • 333 СЦ для Украины)
  • Или заполнить форму

Если Вы не хотите оформлять дисконтную карту NSP на свое имя, то можно в любом сервисном центре компании назвать дисконтный номер NSP 7044463 На этот номер Вы купите любую продукцию НСП по минимальной партнерской цене, но без накопительной скидки

Для Беларуси, России, Украины, Казахстана

Ваше имя (обязательно)
Ваш телефон|Whatsapp|Viber (обязательно)
Ваш email (не обязательно)
Ваш адрес (страна, город, поселок )

Светлана барановская

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться

С уважением,

Нутрициолог, Лидер консультант компании NSP
Светлана Барановская