WZS4PX K fVqegPaVM6EBBaLsIox5bZM 1080x500 - Дети и спорт

Дети и спорт

qQlejuUkTjM - Дети и спорт

Роль спорта в жизни ребенка

Спортивные занятия необходимы каждому ребенку в любом возрасте. Физкультура и здоровье неразделимые понятия для детей. Не что иное, как физические занятия помогут предотвратить появление избыточного веса, искривление позвоночника, позволяют гармонично развиваться, помогают развивать гибкость и координацию, укрепляют мышцы туловища – это то, что нужно для детского здоровья.
Спортивные занятия полезны не только для здоровья ребенка, но и для формирования сильного характера, дисциплины, организованности и выносливости. Спорт помогает укреплять и взращивать силу воли, не дает лениться, укрепляет нервную систему и повышает защитные функции организма. Такие результаты при занятиях спортом возможны потому что спорт включает:

  1. систематичные нагрузки,
  2. строгая дисциплина,
  3. правильное питание,
  4. выработка полезных привычек (например, зарядка по утрам) и избавление от вредных привычек.

Спортивные занятия для детей разного возраста

Прививать любовь к спорту ребенку необходимо как можно раньше. Дети уже с юных лет начинают подражать, имитировать поведение родителей и взрослых. И зная это можно легко сделать семейной традицию занятий спортом. Таким образом у ребенка сформируется полезная привычка – вести активный образ жизни, которая очень пригодится ему во взрослой жизни.

При выборе спортивных занятий следует учитывать характер ребенка и его возраст. Так как в 3 года у малыша начинает формироваться гибкость, пластичность и базовые физические умения, то в этом возрасте рекомендуют занять ребенка следующими видами спорта:

  • ходьба,
  • бег,
  • танцы,
  • лазание,
  • езда на велосипеде,
  • гимнастика,
  • плавание, которое стимулирует тренировку всех мышц, развивает координацию и повышает иммунную систему.
WZS4PX K fVqegPaVM6EBBaLsIox5bZM - Дети и спорт

Для заботливых родителей рекомендуется приобретение домашних спортивных детских комплексов, что позволит иметь ребенку постоянную возможность для занятий спортом. Таким образом, малыш постепенно приобщится к спорту, а значит крепкое здоровье ему обеспечено.

Физическая нагрузка и дети – это сильный иммунитет. Медицинские исследования показали, что детки, увлекающиеся спортивными занятиями, значительно меньше заболевают.

С шести лет у детей формируется понимание правил, дисциплины и игр в команде. Поэтому начиная с этого возраста будущим спортсменам можно заниматься в таких видах спорта как:

  • футбол,
  • единоборства,
  • бальные танцы,
  • гольф,
  • теннис,
  • художественная гимнастика

Дети, играя в команде начинают понимать такое слово как «мы». Любые заботливые родители должны осознать, что в их руках помочь ребенку выработать привычку и любовь к спортивным занятиям, а значит укрепить здоровье своего чада.

Но спортивные секции – это лишь один из способов приобщения детей к спорту. Можно использовать и другие варианты для формирования ведения активного образа жизни, например,

  • прогулка, пикник в лесу, на природе;
  • поход за грибами, ягодами, травами;
  • езда на велосипедах, лыжах, роликах, коньках;
  • активные игры всей семьей.

Родители должны дать себе отчет в том, что в нынешнее время, основная масса детей и подростков сидят перед экранами гаджетов и компьютеров длительное время, а это неблагоприятно отражается на их здоровье и самочувствии. Поэтому необходимо, чтобы спорт в понимании ваших детей стал полезной укоренившейся привычкой, приносящей здоровье.

Рекомендации по теме: ДЕТИ И СПОРТ врача педиатра, нутрициолога из Беларуси, Свириды Натальи Валентиновны можно посмотреть ЗДЕСЬ

ХОТИТЕ КУПИТЬ ПРОДУКЦИЮ НСП (NSP) ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ СО СКИДКОЙ?

Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.

Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!

Оформить дисконтную карту можно:

  • По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
  • НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ
  • (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
  • 300 СЦ для России и Казахстана
  • 333 СЦ для Украины)
  • Или заполнить форму

Если Вы не хотите оформлять дисконтную карту NSP на свое имя, то можно в любом сервисном центре компании назвать дисконтный номер NSP 7044463 На этот номер Вы купите любую продукцию НСП по минимальной партнерской цене, но без накопительной скидки

Ваше имя и фамилия (обязательно)
Ваш телефон|Whatsapp|Viber (обязательно)
Ваш email (не обязательно)
Ваш адрес (страна, город, поселок )

Светлана барановская

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться

С уважением,

Нутрициолог, Лидер консультант компании NSP
Светлана Барановская