Дети и спорт

Для заботливых родителей рекомендуется приобретение домашних спортивных детских комплексов, что позволит иметь ребенку постоянную возможность для занятий спортом. Таким образом, малыш постепенно приобщится к спорту, а значит крепкое здоровье ему обеспечено.

Физическая нагрузка и дети – это сильный иммунитет. Медицинские исследования показали, что детки, увлекающиеся спортивными занятиями, значительно меньше заболевают.

С шести лет у детей формируется понимание правил, дисциплины и игр в команде. Поэтому начиная с этого возраста будущим спортсменам можно заниматься в таких видах спорта как:

• футбол,
• единоборства,
• бальные танцы,
• гольф,
• теннис,
• художественная гимнастика

Дети, играя в команде начинают понимать такое слово как «мы». Любые заботливые родители должны осознать, что в их руках помочь ребенку выработать привычку и любовь к спортивным занятиям, а значит укрепить здоровье своего чада.

Но спортивные секции – это лишь один из способов приобщения детей к спорту. Можно использовать и другие варианты для формирования ведения активного образа жизни, например,

• прогулка, пикник в лесу, на природе;
• поход за грибами, ягодами, травами;
• езда на велосипедах, лыжах, роликах, коньках;
• активные игры всей семьей.

Родители должны дать себе отчет в том, что в нынешнее время, основная масса детей и подростков сидят перед экранами гаджетов и компьютеров длительное время, а это неблагоприятно отражается на их здоровье и самочувствии. Поэтому необходимо, чтобы спорт в понимании ваших детей стал полезной укоренившейся привычкой, приносящей здоровье.

Рекомендации по теме: ДЕТИ И СПОРТ врача педиатра, нутрициолога из Беларуси, Свириды Натальи Валентиновны можно посмотреть ЗДЕСЬ