Как избавиться от отёков?

Лето — период расцвета проблем с отёками.

— Логично, — скажут многие. — жарко, пьём много воды, почки не справляются.

— Нелогично, — отвечу я. — отёки не связаны с количеством выпитой воды, а если почки не справляются, это не проблема, это катастрофа. Когда стоит диагноз почечная недостаточность, избавляться от отёков уже поздно.

В этой статье я хочу рассказать о 7 причинах возникновения отёков и способах решения проблемы.

В этом случае речь идёт о безбелковом или мембранном отёке.

Клетки тканей состоят из двойного слоя липидов (жиров). Это мембрана. Между этими слоями есть белковый канал, который должен удерживать воду. Если этот канал повреждён или не построен вследствии дефицита белка, клетка погибает.

Кроме того, дефицит белка способствует развитию венозной патологии и снижению давления в артериях, что затрудняет приток крови.

Усугубляют ситуацию:

• низкая физическая активность;
• большое количество глюкозы и углеводов в рационе (оно приводит к слипанию капилляров и замедленного кровотоку);
• паразиты и грибы рода кандида.

Что делать, если причина отёков — дефицит белка?

1. Пить воду.

Суточная норма составляет 30 мл на 1 кг массы тела.

Если вам кажется, что вы не можете выпивать свою норму, вас тошнит, привыкайте к ней постепенно: 2-3 глотка каждые 15 минут. Пусть вода будет комфортной температуры, можно добавить несколько капель лимона.

2. Контролировать количество белка в рационе.

Летом, в жару многие отдают предпочтение салатам, свежим фруктам и овощам. Однако, содержание белка в них недостаточно для поддержания здоровья.

Рекордсменами по количеству белка являются говядина, филе курицы и индейки, говяжья печень, лосось, креветки, минтай, тунец, сыр.

3. Включить в ежедневное меню БАДы.

Коктейли «Смарт Мил НСП» и/или «Нутри Бёрн НСП».

1. Употреблять суточную норму белка. Помните о том, что она зависит от возраста и пола.

2. Принимать гепатопротекторы, то есть препараты, которые защищают печень. Бесперебойная работа этого органа крайне важна, так как именно печень играет ключевую роль в метаболизме белка (БАДы НСП: «Лив Гард», «Молочный чертополох», «Репейник», «Лецитин»)

3. Стабилизировать структуру соединительной ткани с помощью «Витамин С НСП».

4. Стимулировать регенерацию клеток и выработку коллагена органической серой «МСМ НСП», так как каждая 6-я аминокислота в коллагене серосодержащая.

5. Принимать хондропротекторы для укрепления венозных стенок.

6. Обеспечивать адекватную физическую нагрузку. Ходьба способствует сокращению икроножной мышцы и стимулирует кровеносную систему проталкивать венозную кровь к сердцу. Если обеспечить нормальную циркуляцию крови, отёки уйдут.

7. Улучшать венозный отток от головного мозга и ног с помощью «Вери Гон НСП» на основе конского каштана.

8. Разжижать кровь, выпивая суточную норму воды.

9. При необходимости приподнять ножной конец кровати, чтобы стимулировать отток крови от ног. Не класть ноги не подушку и не поднимать на стену, а именно приподнять конец кровать на 5-7 см.

1. «Железо Хелат НСП» по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.

2. «Пчелиная пыльца НСП» по 2 капсулы 2 раза в день.

3. Пить воду с «Хлорофилл НСП».

4. Пройти антипаразитарную программу (желательно после окончания сезона зелени и ягод). Потому что именно аскариды зашлаковывают кровь и доводят организм до состояния железодефицитной анемии.

Гормоны щитовидной железы питают энергией все клетки организма. Если железа по какой-то причине дала сбой, она не в состоянии вырабатывать необходимое количество гормонов, значит, клетки не получают достаточно энергии. При дисфункции щитовидки наблюдаются плотные жёлтые отёки, лишний вес и слабость. Чтобы подтвердить или опровергнуть причину отёков, сдайте кровь на гормоны ТТГ, Т3, Т4.

Как поддержать щитовидную железу?

1. Бурая водоросль «Келп НСП» — источник органического йода, селена и аминокислот. Принимать по 2 капсулы 2 раза в день во время еды, строго до 14 часов.

2. «Суперкомплекс НСП» по 1 капсуле 2 раза в день по время еды.