+7 (910) 232 10 09
+375 (44) 538 30 33
+375 (33) 642 53 68
+375 (25) 650 73 86
Пн-Вс 700-2200
/, Здоровье с NSP/Как женщине восстановить нервную систему после стресса и выработать антихрупкость?
Как женщине восстановить нервную систему после стресса и выработать антихрупкость?

Как женщине восстановить нервную систему после стресса и выработать антихрупкость?

Как женщине восстановить нервную систему после стресса и выработать антихрупкость?

Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Мы привыкли воспринимать состояние напряжения, как негативный фактор. Однако, стрессовое состояние может иметь положительный окрас. Найти выход из экстремальной ситуации или пережить яркие эмоции помогает именно стресс. Но крайне важно понимать и чувствовать, когда напряжение начинает угрожать здоровью, чтобы не дать кратковременному стрессу превратиться в хронический.

В чём особенность стресса у женщин?

1. В эмоциональности

Женщина легче может признать себя слабой и беззащитной, заплакать, активно проявить недовольство (крик, жестикуляция). Такие яркие проявления чувств помогают проживать трудную ситуацию и негативные эмоции.

2. В прямой связи нервной системы с женским здоровьем

Бесперебойное функционирование эндокринной системы крайне важно для женского здоровья. А хроническое нервное напряжение провоцирует гормональный дисбаланс. Он происходит из-за того, что в кровь выбрасывается большое количество гормонов стресса (кортизол, адреналин, норадреналин) и эндокринные железы вынуждены работать на пределе возможностей.

Постоянный стресс провоцирует не только ухудшения сна и аппетита, но и развитие таких заболеваний как:

  • молочница;
  • мастопатия;
  • нарушение менструального цикла;
  • снижение полового влечения;
  • рак яичников, молочной железы.

Симптомы стресса у женщин

.jpeg - Как женщине восстановить нервную систему после стресса и выработать антихрупкость?

Симптомы — это индивидуальное проявление проблемы. Но всё же существуют общие черты. В целом симптомы можно разделить на психологические и физические.

Психологические симптомы:

  1. Рассеянность (постоянно забываете, куда положили вещи, закрыта ли квартира и выключен ли утюг).
  2. Депрессия (отказ от еды или, наоборот, заедание стресса, нарушение сна, отсутствие энергии).
  3. Эмоциональное выгорание, апатия.
  4. Раздражительность, агрессивность, плаксивость.

Физические симптомы:

  1. Боль (постоянная или периодическая, чаще всего головная).
  2. Аллергия.
  3. Быстрая утомляемость.
  4. Спазмы мышц.
  5. Нарушение менструального цикла.
  6. Расстройства желудочно-кишечного тракта.
  7. Снижение иммунитета.

6 советов, как бороться со стрессом?

1. Делайте то, что хотите и не делайте то, чего не хотите.

Отложите несрочные дела, делегируйте часть своих полномочий близким, попросите о помощи. Не стоит нагружать себя тем, что будет усугублять ваше состояние. Намного полезнее для здоровья сосредоточиться на делах, которые поднимают настроение и самооценку. Позвольте себе быть слабой.

2. Общайтесь и говорите, что вам не нравится.

Проговаривание и обсуждение проблем с подругами, родственниками, психологом — важный этап принятия и борьбы со стрессом. Хочется поплакать? Хорошо, это тоже выплеск эмоций.

3. Не отвечайте, когда нет вопроса. А если вопросов много, отвечайте только на один.

Скорее всего, вам придётся учиться делать именно так, если вы всю жизнь делали иначе. Но ломка поведенческих стереотипов положительно скажется на психике.

4. Если выясняете отношения, говорите о себе.

Не пытайтесь давить на партнёра, лучше расскажите, что вы чувствуете, почему вам некомфортно и какие отношения вам хотелось бы иметь.

антистресс-нсп

5. Надевайте «розовые очки».

Это не плохо, наоборот, в стрессовом состоянии — очень полезно! «5 Эйч-Ти Пи Пауэр НСП» стимулирует синтез гормона счастья и помогает снять нервное напряжение. Уникальный комплекс трав будет действовать, как мощный антидепрессант.

Если же ситуация сложная и вышеперечисленные рекомендации дают лишь временный эффект, попробуйте программу «Антистресс НСП». Это комплекс из 6 БАДов, которые нацелены на борьбу с физическими и эмоциональными симптомами стресса. В течение двух месяцев ваш организм будет получать микроэлементы, аминокислоты, витамины, которые необходимы для восстановления эмоционального фона и физического здоровья.

Симптомы стресса у женщин

6. Вырабатывайте антихрупкость.

Это способность не разбиваться на осколки при столкновении с трудностями, а преодолевать их, становиться сильнее, наращивать мощь.

В точности, как говорил Фридрих Ницше: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее».

Любите себя, но не становитесь оранжерейным цветом, который убивает порыв ветра или неосторожное прикосновение.

Хотите приобрести БАДы НСП (NSP) для здоровья нервной системы со скидкой?

Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.

Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!

Оформить дисконтную карту можно:

  • По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
  • САМОСТОЯТЕЛЬНО ОНЛАЙН
  • (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
  • 300 СЦ для России и Казахстана
  • 333 СЦ для Украины)
  • Или заполнить форму

Ваше имя и фамилия (обязательно)
Ваш телефон|Whatsapp|Viber (обязательно)
Ваш email (не обязательно)
Ваш адрес (страна, город, поселок )
Примечание (или задать вопрос)

What is 1 + 7 ? 1x1.trans - Как женщине восстановить нервную систему после стресса и выработать антихрупкость?


Светлана барановская

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться

С уважением,

Нутрициолог, Лидер консультант компании NSP
<strong>Светлана Барановская</strong>

Теги: НСП, БАД, витамины, нутрицевтики, 5 Эйч-Ти Пи Пауэр НСП, Антистресс НСП, здоровье нервной системы, стресс, борьба со стрессом, стресс у женщин, как бороться со стрессом, Симптомы стресса у женщинособенность стресса у женщин, восстановить нервную систему, восстановить нервную систему после стресса, женщине восстановить нервную систему