Лучшие витамины для волос

Даже если вы не мечтаете о пышной рыжей копне Меринды из мультфильма «Храбрая сердцем» или экстрадлинных локонах блондинки Рапунцель, вам наверняка нравятся блестящие, живые и густые волосы. Короткие или длинные, кудрявые или прямые — неважно!

1. Гормональный сбой и заболевания эндокринной системы.
Облысение в таком случае может угрожать не только мужчинам, но и женщинам. У женщин выпадение волос связано с избытком тестостерона. Редеющие затылок и виски — тревожный звоночек, необходимо как можно скорее проконсультироваться у эндокринолога. Гипо- и гиперфункция щитовидной железы, а также сахарный диабет — частые причины выпадения волос у мужчин и женщин.

2. Стресс.
Повышенная тревожность, дефицит отдыха из-за нестабильного режима сна и бодрствования крайне негативно отражаются на состоянии волос. Здоровая продолжительность сна — не менее 8 часов в день. Также врачи рекомендуют делать перерывы на отдых во время работы.

3. Воспалительные заболевания кожи головы.
Например, себорея, экзема, псориаз, грибковые поражения кожи.

4. Дефицит белка из-за несбалансированного рациона.
Белок — строительный материал для всех клеток организма, включая волос. Питание должно основываться на потреблении суточной нормы белка, независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни, занимаетесь ли спортом или нет.

5. Гиповитаминоз (дефицит витаминов и минералов).
В группе риска находятся люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, а также любители диет.

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты питают не только сам волос, делая его плотным и эластичным, но и кожу головы, уменьшая воспаление фолликулов.
Если хотите иметь мягкие и блестящие волосы без секущихся кончиков, контролируйте уровень Омега-3 в организме, курсами принимайте биодобавки. Омега-3 ПНЖК не синтезируются в организме, но небольшое их количество реально получить из жирных сортов морской рыбы (скумбрия,тунец, семга), грецких орехов, оливкового и льняного масла, а также шпината.

Предотвратить развитие дефицита Омега-3 поможет БАД «Омега-3 ПНЖК НСП». Биодобавка американского бренда имеет в составе мощный антиоксидант витамин Е, который стимулирует обновление клеток, наполняет их кислородом, и способствует заживлению мелких повреждений. В результате волосы не ломаются и растут быстрее.

2. Витамины группы В.

Если у вас медленно растут волосы или появилась преждевременная седина (до 30 лет), проверьте уровень витамина В5 (пантотеновой кислоты). За густоту и быстрый рост волос также отвечает витамин В3 (никотиновая кислота), а дефицит витамина В6 может отрицательно сказаться на структуре волоса.

Витамины В3, В5 и В6 (от 75% до 200% от суточной нормы) содержатся в биодобавке «Супер Комплекс НСП».

3. Витамин D3 также очень важен для здоровья волос, так как он нацелен на создание новых фолликул и нормализации кровообращения в коже головы. А выпадение волос нередко связано с дефицитом колекальциферола.

Получить витамин D3 посредством загорания на солнце сложно, поэтому рекомендуем на постоянной основе принимать биодобавку «Витамин D3 НСП». БАД способствует не только укреплению и росту волос, но и укрепляет иммунитет.