Рецепт стройного и здорового тела

Сколько раз каждая из нас ловила себя на мысли, что надо похудеть к лету или влезть в любимые джинсы любой ценой? Сколько часов мы проводим в интернете в поисках идеальной диеты? Как часто лично вас посещала мысль о необходимости тотального пересмотра системы питания и регулярных физических нагрузок? Все женщины всегда будут стремиться к совершенству.

Чтобы стать стройной не нужно быть моделью в пятом поколении или бесконечно сидеть на изнуряющих диетах. Нужно понять, почему есть лишний вес и начать борьбу с первопричиной.

В этой статье мы рассмотрим основные предпосылки набора веса и здоровые способы его коррекции.

Среди наиболее распространённых причин можно выделить следующие:

1. Сбой в работе щитовидной железы.
2. Несбалансированное питание.
3. Отсутствие физических нагрузок.

Давайте разберём подробнее каждый пункт.

Нашему организму жизненно необходимо сбалансированное питание, то есть достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов. Как только выпадает хотя бы одна деталь механизма, происходит сбой.

Белок обеспечивает прочность фундамента: костная и мышечная системы, а также волосы, зубы и кожа напрямую зависят от качества и количества поступающего белка.

Жиры формируют «резервный фонд» полезных веществ. Эта «подушка безопасности» крайне важна для организма в период дефицита какого-либо элемента или болезни.

Коварные углеводы имеют двойственную природу: с одной стороны, это источник энергии, а с другой — причина избыточного веса.

Именно природа углеводов сбивает многих с толку, и в погоне за стройным телом готовые к самопожертвованию дамы исключают углеводы из своего рациона. Этот подход в корне неправильный! Такой метод питания не только не позволит избавиться от лишних килограммов, но и добавит парочку сантиметров в объёмах.

Здоровый подход заключается в употреблении углеводов с низким гликемическим индексом! Поэтому исключать нужно те продукты питания, у которых ГИ больше 40. Это спровоцирует организм использовать в качестве источника энергии вышеупомянутый «резервный фонд». Это и положит начало борьбе с лишним весом!

Коррекция веса требует системного подхода: начните питаться сбалансировано, впустите спорт в свою жизнь и не забывайте напитывать ваш организм продуктами с богатым содержанием минералов и витаминов.

Команда NSP разработала для достижения эффективного результат «Программу коррекции веса НСП». Соавтором стала выдающийся американский специалист по питанию Стейси Белл, которая работала на медицинском факультете Гарвардского университета, и перу которой принадлежат более 100 научных статей, посвящённых здоровому питанию. Её подход «Essential Foods» («Жизненно важные продукты питания») был взят за основу программы NSP.

Уникальная программа по снижению веса состоит в комбинации эффективных продуктов NSP и плана здорового питания. Он позволит наладить режим питания и тренировок, который приведёт вас к результату! Без ощущения голода и изнуряющих физических нагрузок!

Прежде чем начать работу с комплексом, мы рекомендуем пройти программу реабилитации ЖКТ, которая положительно скажется на эффективности работы.