Your cart is currently empty
Синдром хронической усталости: симптомы и лечение
Картина маслом: уже звенит будильник, а ощущение будто вы минуту назад закрыли глаза. От слова понедельник бросает в дрожь, потому что выходные пролетели мимо вас, как скоростной поезд. И где-то в эти 48 часов вы должны были успеть отдохнуть, но чуда не произошло. Синдром хронической усталости стал неотъемлемой частью вас. Ленивым отпуском вы себя не спасёте. Удастся внушить себе, что отдохнули, и подшлифовать внешний вид, но внутренние проблемы сами себя не решат.
Причины и лечение синдрома хронической усталости
1. Сбой в работе коры надпочечников
Первый этап — работа на пределе физических и эмоциональных возможностей, постоянный стресс. Надпочечники вынуждены пахать, чтобы обеспечивать активный организм достаточным количеством кортизола. Рано или поздно наступит предел, а затем второй этап. Надпочечники перестанут вырабатывать лошадиные дозы кортизола и будут выдавать норму. Но эта норма — серьёзное падение уровня гормона после первого этапа.
Что же получится? Анализ покажет, что вы абсолютно здоровы. А симптоматика будет кричать о беде:
- тяжело встать, даже если спали достаточное количество часов и выспались;
- концентрация стабильно держится на нуле, активность возрастает к вечеру;
- аппетит отсутствует в течение дня, а ближе к ночи случаются дерзкие атаки на холодильник;
- в положенное время сна нет и вы по кольцевой возвращаетесь к первому пункту.
Как решать проблему?
- Не работайте ночами.
- Приучите себя определённым образом готовиться ко сну — гуляйте, читайте, принимайте ванну с солью.
- Приводите в норму биологические часы — вставайте и ложитесь в одно и то же время.
- Минимизируйте стресс и учитесь не уходить с головой в проблему.
- Обеспечьте достаточное количество витамина С в организме. Я рекомендую системный приём «Буплерум плюс НСП» или «Витамин С НСП».
2. Снижение функции щитовидной железы
С одной стороны, анализ показывает, что уровень гормонов в норме, с другой — симптомы указывают на развитие гипотиреоза:
- хроническая усталость;
- неконтролируемый набор веса без изменений в рационе;
- выпадение волос;
- отёчность;
- изменение оттенка кожи (желтоватый);
- отсутствие энергии;
- увеличение в крови уровня холестерина и падение гемоглобина.
Гормоны щитовидной железы стимулируют образование энергии для клеток. Дефицит гормонов ведёт к постоянному голоданию на клеточном уровне.
Как решать проблему?
- Пройдите обследование у эндокринолога. Но даже если окажется, что всё в порядке, не бросайте себя на произвол судьбы.
- Поддержите щитовидную железу с помощью биологически активных добавок: «Омега — 3 НСП», «Лецитин НСП», «Пептовит НСП» и «Сок Нони НСП».
- Полезными будут также йод «Келп НСП», селен «Супер Комплекс НСП», а при низком уровне ферритина — «Железо Хелат НСП».
3. Дефицит кальция
Он может возникнуть даже при условии, что организм получает суточную норму. Как? Очень просто — кальций не усваивается при недостатке витамина Д. Системы организма в таком состоянии не могут здорово и полноценно функционировать. Поэтому дефицит кальция закрывает паратгормон. Он обеспечивает штатное функционирование всех систем и относительную норму кальция в крови. Однако, это не может продолжаться вечно.
Начнётся развитие гиперпаратиреоза — избыточной выработки паратгормона. Последствия страшные: нарушение обмена кальция и фосфора, почечная недостаточность, болезни суставов, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие.
Как решать проблему?
- Ежедневно принимайте «Кальций магний хелат НСП». Особенно важно в период менопаузы, для беременных и кормящих женщин, спортсменов.
- Контролируйте уровень витамина Д. В нашем регионе желательно постоянно принимать «Витамин D НСП».
- Не отказывайтесь от молока и кисломолочной продукции. Это естественный источник кальция.
4. Анемия
Снижение уровня гемоглобина в крови ведёт сразу к целому ряду проблем:
- нехватке кислорода;
- дефициту питания для клеток;
- отсутствию энергии.
Гемоглобина не хватает, если в организме нет железа. Этот дефицит выявляет анализ крови на белок ферритин. Именно ферритин содержит в себе ионы железа, которые жизненно необходимы организму.
- В зону риска по дефициту железа обычно попадают
- вегетарианцы;
- люди с заболеваниями ЖКТ;
- женщины, страдающие от обильных месячных.
Их организм систематически недоедает, не усваивает или теряет железо. Отсюда и синдром хронической усталости.
5. Дисбаланс в питании
Полки супермаркетов ломятся от обилия продуктов. Нам кажется, что мы питаемся разнообразно и закрываем таким образом все дефициты и потребности организма. Но это жестокая иллюзия.
А ещё сплошные легкоусвояемые углеводы, трансжиры, консерванты, красители и токсины.
Вам может быть очень вкусно. Рецепторы ликуют, а каждая клеточка внутренней системы страдает. От дефицита витаминов, минералов и питательных веществ.
Проявите любовь и заботу к себе. Дайте себе шанс жить здорово долгие годы. Питайтесь сбалансировано, насыщайте организм витаминами и минералами, будьте активны, и тогда синдром хронической усталости станет просто медицинским термином.
Хотите приобрести БАДы НСП (NSP) для профилактики хронической усталости со скидкой?
Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.
Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!
Оформить дисконтную карту можно:
- По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
-
САМОСТОЯТЕЛЬНО ОНЛАЙН
- (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
- 300 СЦ для России и Казахстана
- 333 СЦ для Украины)
- Или заполнить форму
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться
С уважением,
Нутрициолог, Лидер консультант компании NSP
Светлана Барановская
Теги: НСП, БАД, витамины, усталость, сонливость, отсутствие сил, синдром хронической усталости, симптомы и лечение синдром хронической усталости, супер формула, Витамин С, Витамин Д, витаминные комплексы, витамины при усталости, «Буплерум плюс НСП», «Витамин С НСП», буплерум, «Омега-3 НСП», «Лецитин НСП», «Пептовит НСП», «Сок Нони НСП», «Келп НСП», «Супер Комплекс НСП», «Железо Хелат НСП»