+7 (910) 232 10 09
+375 (44) 538 30 33
+375 (33) 642 53 68
+375 (25) 650 73 86
Пн-Вс 700-2200
/, Женское здоровье, Здоровье с NSP, Мужское здоровье/Синдром хронической усталости: симптомы и лечение
Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Картина маслом: уже звенит будильник, а ощущение будто вы минуту назад закрыли глаза. От слова понедельник бросает в дрожь, потому что выходные пролетели мимо вас, как скоростной поезд. И где-то в эти 48 часов вы должны были успеть отдохнуть, но чуда не произошло. Синдром хронической усталости стал неотъемлемой частью вас. Ленивым отпуском вы себя не спасёте. Удастся внушить себе, что отдохнули, и подшлифовать внешний вид, но внутренние проблемы сами себя не решат.

Причины и лечение синдрома хронической усталости

1. Сбой в работе коры надпочечников

Первый этап — работа на пределе физических и эмоциональных возможностей, постоянный стресс. Надпочечники вынуждены пахать, чтобы обеспечивать активный организм достаточным количеством кортизола. Рано или поздно наступит предел, а затем второй этап. Надпочечники перестанут вырабатывать лошадиные дозы кортизола и будут выдавать норму. Но эта норма — серьёзное падение уровня гормона после первого этапа.

Что же получится? Анализ покажет, что вы абсолютно здоровы. А симптоматика будет кричать о беде:

  • тяжело встать, даже если спали достаточное количество часов и выспались;
  • концентрация стабильно держится на нуле, активность возрастает к вечеру;
  • аппетит отсутствует в течение дня, а ближе к ночи случаются дерзкие атаки на холодильник;
  • в положенное время сна нет и вы по кольцевой возвращаетесь к первому пункту.

Как решать проблему?

  1. Не работайте ночами.
  2. Приучите себя определённым образом готовиться ко сну — гуляйте, читайте, принимайте ванну с солью.
  3. Приводите в норму биологические часы — вставайте и ложитесь в одно и то же время.
  4. Минимизируйте стресс и учитесь не уходить с головой в проблему.
  5. Обеспечьте достаточное количество витамина С в организме. Я рекомендую системный приём «Буплерум плюс НСП» или «Витамин С НСП».
Витамин С НСП

2. Снижение функции щитовидной железы

С одной стороны, анализ показывает, что уровень гормонов в норме, с другой — симптомы указывают на развитие гипотиреоза:

  • хроническая усталость;
  • неконтролируемый набор веса без изменений в рационе;
  • выпадение волос;
  • отёчность;
  • изменение оттенка кожи (желтоватый);
  • отсутствие энергии;
  • увеличение в крови уровня холестерина и падение гемоглобина.

Гормоны щитовидной железы стимулируют образование энергии для клеток. Дефицит гормонов ведёт к постоянному голоданию на клеточном уровне.

Как решать проблему?

  1. Пройдите обследование у эндокринолога. Но даже если окажется, что всё в порядке, не бросайте себя на произвол судьбы.
  2. Поддержите щитовидную железу с помощью биологически активных добавок: «Омега — 3 НСП», «Лецитин НСП», «Пептовит НСП» и «Сок Нони НСП».
  3. Полезными будут также йод «Келп НСП», селен «Супер Комплекс НСП», а при низком уровне ферритина — «Железо Хелат НСП».

3. Дефицит кальция

Он может возникнуть даже при условии, что организм получает суточную норму. Как? Очень просто — кальций не усваивается при недостатке витамина Д. Системы организма в таком состоянии не могут здорово и полноценно функционировать. Поэтому дефицит кальция закрывает паратгормон. Он обеспечивает штатное функционирование всех систем и относительную норму кальция в крови. Однако, это не может продолжаться вечно.

Начнётся развитие гиперпаратиреоза — избыточной выработки паратгормона. Последствия страшные: нарушение обмена кальция и фосфора, почечная недостаточность, болезни суставов, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие.

Как решать проблему?

  1. Ежедневно принимайте «Кальций магний хелат НСП». Особенно важно в период менопаузы, для беременных и кормящих женщин, спортсменов.
  2. Контролируйте уровень витамина Д. В нашем регионе желательно постоянно принимать «Витамин D НСП».
  3. Не отказывайтесь от молока и кисломолочной продукции. Это естественный источник кальция.
применение кальция

4. Анемия

Снижение уровня гемоглобина в крови ведёт сразу к целому ряду проблем:

  • нехватке кислорода;
  • дефициту питания для клеток;
  • отсутствию энергии.

Гемоглобина не хватает, если в организме нет железа. Этот дефицит выявляет анализ крови на белок ферритин. Именно ферритин содержит в себе ионы железа, которые жизненно необходимы организму.

  • В зону риска по дефициту железа обычно попадают
  • вегетарианцы;
  • люди с заболеваниями ЖКТ;
  • женщины, страдающие от обильных месячных.

Их организм систематически недоедает, не усваивает или теряет железо. Отсюда и синдром хронической усталости.

5. Дисбаланс в питании

ELK3NYTWkAABfJa - Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Полки супермаркетов ломятся от обилия продуктов. Нам кажется, что мы питаемся разнообразно и закрываем таким образом все дефициты и потребности организма. Но это жестокая иллюзия.

А ещё сплошные легкоусвояемые углеводы, трансжиры, консерванты, красители и токсины.

Вам может быть очень вкусно. Рецепторы ликуют, а каждая клеточка внутренней системы страдает. От дефицита витаминов, минералов и питательных веществ.

Проявите любовь и заботу к себе. Дайте себе шанс жить здорово долгие годы. Питайтесь сбалансировано, насыщайте организм витаминами и минералами, будьте активны, и тогда синдром хронической усталости станет просто медицинским термином.

Хотите приобрести БАДы НСП (NSP) для профилактики хронической усталости со скидкой?

Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.

Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!

Оформить дисконтную карту можно:

  • По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
  • САМОСТОЯТЕЛЬНО ОНЛАЙН
  • (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
  • 300 СЦ для России и Казахстана
  • 333 СЦ для Украины)
  • Или заполнить форму

Ваше имя и фамилия (обязательно)
Ваш телефон|Whatsapp|Viber (обязательно)
Ваш email (не обязательно)
Ваш адрес (страна, город, поселок )
Примечание (или задать вопрос)

What is 9 + 5 ? 1x1.trans - Синдром хронической усталости: симптомы и лечение


Светлана барановская

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться

С уважением,

Нутрициолог, Лидер консультант компании NSP
Светлана Барановская

Теги: НСП, БАД, витамины, усталость, сонливость, отсутствие сил, синдром хронической усталости, симптомы и лечение синдром хронической усталости, супер формула, Витамин С, Витамин Д, витаминные комплексы, витамины при усталости, «Буплерум плюс НСП», «Витамин С НСП», буплерум, «Омега-3 НСП», «Лецитин НСП», «Пептовит НСП», «Сок Нони НСП», «Келп НСП», «Супер Комплекс НСП», «Железо Хелат НСП»