Your cart is currently empty
В чём сила витамина D и почему он жизненно важен для организма?
Витамин D или кальциферол — это биологически активный элемент. Он вырабатывается в организме под действием ультрафиолетовых лучей в форме витамина D3 или холекальциферола.
В чём состоит польза витамина D3?
- Его активная форма способствует выработке белка, который усиливает всасывание кальция и уменьшает его потери с мочой.
- Регулирует фосфорный обмен.
- Витамин D в форме гормона участвует в регуляции более 200 генов организма.
- Необходим для нормального развития костной ткани.
- Поддерживает врождённый и приобретённый иммунитет, а также формирует противовирусный и антибактериальный иммунитет.
- Участвует в образовании клеток крови.
- Снижает риск аутоиммунных заболеваний.
- Регулирует работу желёз: поджелудочной, щитовидной, половых.
Дефицит витамина D
Даже при регулярном нахождении на солнце выработка витамина D может быть недостаточной. И чем старше мы становимся, тем больше подвержены дефициту этого «солнечного» витамина. Неблагоприятное влияние на уровень витамина D оказывает несбалансированное питание или строгая диета, заболевания печени или почек, нарушение всасывания в кишечнике, приём лекарств, а также регион проживания. В зонах с низкой инсоляцией жители находятся в группе риска.
Недостаток витамина Д может проявляться следующими симптомами:
- нестабильность настроения;
- бессонница;
- ухудшение памяти;
- частые переломы;
- панкреатит или гастрит;
- потеря массы тела;
- ухудшение зрения.
Чтобы знать наверняка, указывают ли эти признаки именно на дефицит кальциферола, сдайте анализ крови 25-OH витамин D.
Дефицит витамина D у детей
В детском возрасте уровень кальциферола в организме играет решающую роль. Умственное и физическое развитие ребёнка напрямую зависит от витамина Д.
Как правило, дети уже рождаются с нехваткой солнечного витамина в крови. Причиной тому служит дефицит биологически активного элемента в организме матери. Кроме того, влияние оказывают следующие факторы:
- Недоношенность.
- Многоплодная беременность.
- Неправильное питание матери и младенца.
- Ограниченное пребывание на солнце.
- Врождённые заболевания.
У детей дефицит витамина D сопровождается такими симптомами, как:
- повышенная потливость;
- беспокойное поведение, плаксивость;
- нестабильный и неглубокий сон;
- общая слабость и утомляемость;
- пониженный тонус мышц;
- отставание в развитии.
В каких продуктах содержится витамин D
Если вы проживаете в регионе с низкой инсоляцией, то наряду с дополнительным приёмом солнечного витамина, необходимо сбалансировано питаться.
Наибольшая концентрация кальциферола в следующих продуктах:
- рыба (жирные сорта, например, лосось, сельдь или скумбрия);
- сливочное масло;
- печень трески (консервы);
- сметана;
- рыбий жир;
- шпроты;
- яйца.
Профилактика дефицита витамина Д
Чтобы обеспечить оптимальное содержание витамина D в крови, рекомендую обратить внимание на препарат «Витамин D3 NSP». В его основе — экологически чистое сырьё из Австралии и Новой Зеландии. В состав входят подсластители, которые соответствуют фармацевтическим стандартам: сорбитол, маннитол, ксилитол. Не содержит ГМО.
В целях профилактики рекомендованы следующие суточные дозы препарата в летний период:
Детям:
- до 4 месяцев — 500 МЕ, недоношенным — 800 -1000 МЕ;
- от 4 месяцев до 4 лет — 1000 — 1500 МЕ;
- от 4 до 10 лет — 1500 МЕ;
- от 10 до 16 лет — 2000 МЕ.
Взрослым:
- 2000 — 4000 МЕ.
Если анализ крови выявит серьёзный дефицит витамина Д, лечебная дозировка может составлять 8000 — 10000 МЕ в сутки.
Хотите купить БАД Витамин D НСП (NSP) со скидкой?!
Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.
Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!
Оформить дисконтную карту можно:
- По телефону Velcom, Viber +375 44 538 30 33
-
САМОСТОЯТЕЛЬНО ОНЛАЙН
- (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
- 300 СЦ для России и Казахстана
- 333 СЦ для Украины)
- Или заполнить форму
Остались Вопросы?
Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться
С уважением,
Нутрициолог, Лидер консультант компании NSP
Светлана Барановская