Высокий холестерин: как распознать, найти причину и устранить проблему?

1. Генетическая предрасположенность.
2. Питание (употребление в пищу большого количества насыщенных жиров и трансжиров: фастфуд, сливочное масло, пироги, торты, сало, колбасы и т. д.).
3. Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз), сахарный диабет, желчнокаменная болезнь.
4. Приём лекарственных препаратов (эстрогены, бета-блокаторы, диуретики, иммунодепрессанты, глюкокортикостероиды и другие).
5. Вредные привычки.
6. Стресс.

1. Строго следовать назначениям лечащего врача: самостоятельно не отменять и не назначать лекарства.

2. Пройти обследование у эндокринолога, чтобы исключить гипотиреоз. Низкий уровень гормонов щитовидной железы способствует развитию атеросклероза.

3. Сократить количество углеводов в пище, чтобы привести в норму количество триглицеридов и плохого холестерина. Оптимальный вариант — углеводы с гликемическим индексом ниже 40.

4. Вести активный образ жизни и давать организму адекватную физическую нагрузку, чтобы расходовать, а не копить холестерин.

5. Обогащать питание и восстанавливать организм:

Курс для печени — «Лецитин НСП» по 2 капсулы 2 раза в день

Для нормализации микрофлоры кишечника — «Локло НСП» (1 ст.л. на ночь) и «Бифидофилус Флора Форс НСП» (1 капсула на 1 стакан воды)

Для ощелачивания — «Хлорофилл НСП» (на 0,5 литра воды — 1 ст. л., выпить постепенно в течение дня)

Для профилактики образования тромбов и оседания холестерина на стенках сосудов — «Перец-чеснок-петрушка НСП» (1 капсула 2 раза в день или в качестве приправы)

Для снижения уровня триглицеридов и плохого холестерина — «Витамин Е НСП» (по 400 МЕ) + «Витамин С НСП» (по 1 гр) или поливитамины «Суперкомплекс НСП», «ТНТ НСП»;

Если принимаете препараты для снижения уровня липопротеинов низкой плотности, восстанавливайте синтез коэнзима Q10 — «Коэнзим Q10» (100 мг/1 капсула 2 раза в день)

Для ускорения жирового обмена — «Омега-3 НСП» 3 раза в день по 2 капсулы

Для стабилизации гормонального фона женщин — «Дикий Ямс НСП» по 1 капсуле 2 раза в день