ЗДОРОВОЕ ДЕТСТВО

Доклад Свиридовой Натальи Валентиновны. Врача-педиатра-нутрицилога. Беларусь.

Карлтон Фредерикс писал: «Детское здоровье и детская смертность зависят от того, чем мы кормили и чем не кормили беременных женщин»

Питание — это энергетический и строительный материал не только для Вашего тела, но и для тела Вашего малыша.

Во время беременности закладываются привычки вашего ребенка, в т.ч.и привычки питания. Какой еде сейчас Вы отдаете предпочтение, такой будет отдавать предпочтение и ваше дитя.

Если Вы хотите родить и воспитать здорового ребенка, начните с себя.

Период закладки всех внутренних органов (в основном с 3 по 6 недели беременности) считается вторым критическим периодом внутриутробного развития.

На третьей неделе беременности закладывается нервная система, начинает работать сердце.

На четвертой неделе — зародыш быстро растет, его размер увеличивается в три раза. Происходит закладка внутренних органов: легких, желудка, печени, поджелудочной железы, эндокринных желез. Появляются зачатки глаз и ушей. Начинается формирование плаценты.

Пятая неделя отмечена интенсивным ростом головного мозга, развитием бронхов и легких. Закладываются почки, прямая кишка, мочевой пузырь. Длина зародыша достигает 6 мм.

На шестой неделе беременности формируется лицо и пальцы рук. Интенсивно растет головной мозг, образуются зачатки его отделов. Формируются половые органы.

На седьмой неделе формируются конечности, ребенок свободно плавает в околоплодной жидкости. Его длина составляет около 2 см. Если бы он продолжал расти так же быстро, как на втором месяце внутриутробной жизни, то при рождении его вес составлял бы 14 тонн (вес двух больших слонов!)

Девятинедельный зародыш в полной мере становится маленьким человечком. Он сосет палец, может схватить рукой предмет, чувствует боль. Его длина составляет около 6 см.

В двенадцать недель ребенок реагирует на свет, тепло, шум, прикосновение. Его длина едва достигает 8 см, тем не менее, у него есть веки, ногти, он окончательно сформирован и все системы органов ребенка начали работать. По данным УЗИ можно определить пол ребенка.

• Избыточное потребление молока (дефицит Fe избыток белка и P)
• Развитие дефицитных состояний при кормлении с общего стола (Fe, Zn, Ca, S, J, Se, Mg, Vit, высших ЖК, витаминоподобных веществ – инозитол, L-карнитин, таурин, β-каротин, лютеин, холин)
• Избыточное потребление крахмалистых продуктов, простых углеводов, соков
• Недостаток пищевых волокон в рационе (фрукты, овощи, злаки)
• Пищевая непереносимость
• Формирование вредных пищевых привычек
• Избыточный вес, ожирение
• Дефицит веса (плохой аппетит, отказ от еды)

Именно ранние детские годы (до 4лет) наиболее важные для дальнейшей эмоциональной, социальной, познавательной сфер жизни человека.

В первые 2-3г жизни каждую секунду формируется 700 новых

Для нормального роста и развития ребенка необходимо обеспечить наиболее полноценным и бездефицитным ПИТАНИЕМ.

Дефицит по объему или составу хотя бы одного нутриента вызывает ЗАДЕРЖКУ развития органов и систем у ребенка и ПРОГРАММИРУЕТ на дисфункции\заболевания в настоящем и будущем.

БАДы хорошая поддержка для растущего организма

• Идёт интенсивный рост- > чем на 30%
• Вес увеличивается в 3-4 раза (с 3 до 10-12кг)
• Дифференцировка всех органов и систем.
• С 4-х мес. начинается выработка собственных Ig
• Интенсивно меняется характер питания
• К 6 мес. усвоение более сложных продуктов, чем грудное молоко
• Появляются зубы (к 1г — 8шт)
• Увеличивается частота соц.контактов

• Первое физиологическое вытяжение (увеличивается длинна конечности)
• Замена молочных зубов на постоянные
  Этот возраст переломный –
• заканчивается формирование большинства органов и систем
• В нервной ткани заканчивается миелинезация и образование дендритов нервных клеток
• К 7 годам сердце в своём росте отстаёт от роста сосудов и поэтому хуже справляется с работой,
• Сердце отличается лёгкой возбудимостью, склонностью к нарушению ритма и ФК
• Дети активно посещают кружки и секции, идут в школу

• Хлорофилл 1/2ч.л. 2 р/день.
• Бифидозаврики 1кап/сут
• Витазаврики 1-2 таб/день
• Омега-3 1 капс/день
• Лецитин 1 капс/день,
• VitD 1000МЕ в осенне-зимный период

На I место выходят:

• Программа реабилитации ЖКТ (Хлорофилл, ПоДарко, СокНони,Черный Орех, Бердок,Бифидофилус)
• Питание иммунитета , питание нервной системы («Набор Здоровый ребенок» + Пептовит, Колострум , Кр.Клевер/ + Магний Хелат, НVР)
• и поддержка роста скелета («Набор Здоровье костей»)
• Продукты для питания ССС: Коллоидные минералы, Пептовит, Кофермент, Кальций Магний Хелат, Листья Оливы

• Заканчивается формирование противоинфекционного иммунитета
• Закончилось созревание лимфоидной ткани
• Улучшается память, повышается интеллект
• Меньше времени проводят на воздухе
• Часто нарушается режим питания
• Нагрузка на нервную систему и психику ребёнка

Базовый набор продуктов:

• Хлорофилл 1ч.л. 2 р/день. Суперкомплекс1т/ СмартМил Омега-3 1 капс/день
• Лецитин 1 капс/день
• Кальций Магний Хелат 1т
• VitD 2000МЕ в осенне-зимный период

Набор «Антистесс»

СОН – это замедление физиологич. процессов для переработки информации и восстановления работоспособности. Расстройства сна охватывают до 30–40% детей.

• Нарушение засыпания
• Нарушение глубины сна (поверхностный сон, кошмары, частые пробуждения)
• Нарушение продолжительности сна (недосыпание, длительное пробуждение)
• Нарушение структуры сна
• Дисинхронизация сна (переезды, сон с освещением)

• Пептовит как источник нейромедиаторов
• Вит. Гр.В (Нутрикалм, В-комплекс) Кальций Магний Хелат 1-2т на ночь
• НVP 1⁄2-1-2 капс за час до сна
• взрослым + утром 5- гидрокситриптофан (5-HTP) 2капс, вечером 8-ка 2капс за час до сна (вместо НVP )

• Период полового созревания
• Ростовой скачок
• Склонность к повышению артериального давление из-за увеличения мощности сердца при относительно небольших просветах артерий
• Диспропорция в развитии мышц и костей: мышцы не успевают расти и лишь вытягиваются, ухудшается координация движений, появляется неловкость, угловатость
• Меньше времени проводят на воздухе
• Часто нарушается режим питания Возрастают нагрузки на нервную систему и психику ребёнка.

Базовый набор продуктов:

• Хлорофилл 1ч.л. 2 р/день. Суперкомплекс1т/ СмартМил
• Омега-3 1 капс/день
• Лецитин 1 капс/день
• Кальций Магний Хелат 1т VitD 2000МЕ

Эндокринная дисфункция:

• Сок Нони, Лецитин, Омега, VitE, Защитная формула
  Проблемы с кожей: Реабилитация ЖКТ,
• Защитная формула, пастилки с Zn, Лив Гард
• Нарушение осанки, сколиоз: Набор «Здоровые кости»
• Нарушения зрения: Омега-3, ПерфектАйз
• Питание нервной системы (ВД, перенапряжения) – Омега-3, Лецитин, Магний Хелат, Суперкомплекс, НVР
• Головные боли: Омега-3, Лецитин, Готу Кола, Майнд Макс
• «Прокачка мозга»: БиПоллен, Келп, Готу кола, Майнд Макс, Солстик Энерджи
• ФК, склонность к гипертензии: Коллоидные минералы, Пептовит, Магний Хелат, Боярышкник
• Питание щитовидной железы: Келп, Пептовит, Замброза
• Нарушения жирового обмена: пищевое поведение, Хром Хелат, СмартМил, Локло, др.
• ФЗЖ и дискинезии: Реабилитация ЖКТ, Сок Алое

Будьте здоровы!