+7 (910) 232 10 09
+375 (44) 538 30 33
+375 (33) 642 53 68
+375 (25) 650 73 86
Пн-Вс 700-2200
/, Женское здоровье, Здоровье с NSP, Мужское здоровье/Как теломеры хромосом помогают продлить молодость?
Как теломеры хромосом помогают продлить молодость?

Как теломеры хромосом помогают продлить молодость?

Как теломеры хромосом помогают продлить молодость?

Возможно, вы ещё не встречали термин «теломеры» и не знакомы с этой удивительной структурой, поэтому в этой статье попробую объяснить простым языком, как связаны теломеры и старение.

Что такое теломеры?

Это теломеразные окончания, которые располагаются на хромосомах и не дают им слипаться друг с другом, а также закрывают собой гены, запускающие гибель клетки. То есть, чем короче теломеры, тем быстрее начнётся процесс старения. Каждое деление клетки укорачивает теломеразные окончания. На это явление воздействуют как наследственные, так и эпигенетические факторы (внешняя среда).

Как защитить теломеразные окончания?

За сохранение теломеров отвечает фермент теломераза. Если стимулировать его синтез, можно защитить окончания от критического истощения и продлить тем самым молодость.

Немалую роль в этом вопросе играет образ жизни:

  • медитации не только снижают уровень тревожности и риск воспалений, но и скорость укорочения теломеров;
  • а вот хронические заболевания наоборот сказываются негативно и снижают активность фермента теломеразы. Поэтому критически важно вовремя начать лечение даже безобидных на первый взгляд кариеса, запоров, молочницы или пародонтоза, не говоря уже о серьёзных воспалительных процессах (простатит, заболевания ЖКТ, гинекологические проблемы);
  • гормон эстроген улучшает синтез теломеразы. Так, у беременных фиксируется повышенное содержание эстрогена, а у многодетных женщин — удлиннённые теломеры. Этот факт частично объясняет более долгую продолжительность жизни женщин по сравнению с мужчинами;
  • коррекция питания (адекватное снижение калорийности, отказ от переедания, профилактика ожирения) также способствует продлению молодости;
  • ежедневная физическая нагрузка;
  • витамин Д, омега-3, коэнзим Q10 и витамин С стимулируют выработку теломеразы.

Что добавить в рацион, чтобы удлинить теломеры хромосом?

Пастилки с цинком

1.Продукты с цинком (говяжья печень и продукты из пшеницы). Для получения суточной нормы — «Пастилки с цинком» по 1-2 штуки ежедневно во время еды.

«Кальций Магний Хелат НСП»

2. Для снижения уровня стресса обеспечить организм нормой магния (зелёные овощи, бобовые, цельнозерновые крупы), дополнительно — «Магний Хелат НСП» по 1 капсуле 3 раза в день или «Кальций Магний Хелат» по 1 капсуле в день.

витамин е нсп

3. Витамин С (фрукты, зелень), витамин Е (авокадо, оливковое масло, фундук), омега-3 в качестве антиоксидантов. При невозможности получить суточную норму из рациона: «Витамин С НСП» по 0,5 таблетки ежедневно, «Витамин Е НСП» по 1 капсуле в день и «Омега-3 ПНЖК НСП» по 1 капсуле 2 раза в день.

Смарт Мил

4.Обязательно употреблять суточную норму белка. При дефиците белка добавить коктейли «Смарт Мил» или «Нутри Бёрн.

Витамин D НСП

5. Витамин Д можно получить из сардин, печени трески и сельди, витамин А из моркови, тыквы, шпината и помидоров. БАД НСП «Витамин Д3» можно принимать дополнительно по 1 капсуле в день.

Хотите приобрести продукцию НСП (NSP) со скидкой?

Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.

Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!

Оформить дисконтную карту можно:

  • По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
  • САМОСТОЯТЕЛЬНО ОНЛАЙН
  • (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
  • 300 СЦ для России и Казахстана
  • 333 СЦ для Украины)
  • Или заполнить форму

Ваше имя и фамилия (обязательно)
Ваш телефон|Whatsapp|Viber (обязательно)
Ваш email (не обязательно)
Ваш адрес (страна, город, поселок )
Примечание (или задать вопрос)

What is 7 + 3 ? 1x1.trans - Как теломеры хромосом помогают продлить молодость?


Светлана барановская

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться

С уважением,

Нутрициолог, Директор-ассистент компании NSP
Светлана Барановская

Теги: БАД, НСП, Что такое теломеры,  Как теломеры хромосом помогают продлить молодость, Как защитить теломеразные окончания, удлинить теломеры хромосом